Як війна спричиняє безсоння українців

Аналіз та візуалізація результатів наукового дослідження

1344 НОЧІ НЕДОСИПУ

Росіяни забрали в нас навіть нормальний сон. І ситуація навіть гірша, ніж ми припускали, коли починали досліджувати цю тему 😟

Стартова гіпотеза була така: українці сплять добре у спокійні ночі й погано — під час тривог. Проте виявилося, що навіть без обстрілів люди страждають від хронічного безсоння.

Зокрема, наукове дослідження вчених з України, Австрії, Італії, Польщі та Німеччини, яке тривало з жовтня 2023 по березень 2024 року, показало: постійна небезпека й нічні атаки стали причиною тривалих розладів сну. Вони провокують депресію, тривожність і навіть ПТСР.

Учасники дослідження вели щоденники сну та користувалися пульсометрами, тож науковці отримали об’єктивні дані про те, як минали їхні ночі під час російських обстрілів. І ось що вони побачили:

🚩 44% учасників мали ознаки безсоння;

🚩 27% — клінічне безсоння.

Ці показники в українців утричі вищі, ніж у мешканців мирних країн.

Ми ретельно опрацювали дані цього наукового дослідження та візуалізували їх. Радимо дивитися цей проєкт на великому екрані.

Наша команда також хоче дослідити, як посилення повітряних тривог вплинуло на сон українців. Якщо ви живете в Україні й протягом 2025 року регулярно фіксуєте показники сну через фітнес-трекер, то можете нам допомогти.

Будь ласка, надішліть зібрані дані на пошту texty.org.ua@gmail.com. У темі листа вкажіть «sleep», а в тілі — зазначте, у якому місті/районі та області ви живете і який саме трекер використовуєте для моніторингу сну.

---

Ну а в регулярній рубриці «Порадниця» нагадуємо: до 6 листопада триває конкурс на посаду інтерна у відділ дослідження дезінформації.

Значна частина наших дата-журналістів розпочинали свій шлях саме зі стажування. Серед них — Євгенія Дроздова, яка сьогодні очолює напрям журналістики даних у Texty.org.ua. Її випускне дослідження було присвячене бюджетникам, які вступали в університети в обхід ЗНО.

Подавайтеся! Протягом піврічного оплачуваного стажування ми навчимо Вас робити неймовірні речі 🥰

---

На цьому сьогодні все. Наступна розсилка буде присвячена важким, але важливим темам — проблемам в українському війську.

Тихого тижня і бережіть себе!